女(nǚ)人(rén)的20個(gè)保養小訣竅

第一(yī)、保濕：不要讓皮膚幹燥，經常喝(hē)水。差不多一(yī)天要喝(hē)2升水。每天要洗澡，護理(lǐ)皮膚。如(rú)果前一(yī)晚參加了(le)一(yī)晚上(shàng)的Party，比較勞累，就(jiù)特别需要補充被酒精蒸發掉的水分(fēn)。喝(hē)水了(le)之後，臉上(shàng)的水分(fēn)才會得到補充。

第二、睡眠：保證睡眠，生(shēng)活規律，能(néng)讓人(rén)馬上(shàng)恢複精神和體(tǐ)力。休假時(shí)應盡量保持充足的睡眠時(shí)間(jiān)。如(rú)果一(yī)晚上(shàng)沒睡覺，你的皮膚就(jiù)很容易出現(xiàn)問題，很可能(néng)要一(yī)個(gè)月(yuè)(yuè)才能(néng)解決。

第三、首先小編建議(yì)，應該有一(yī)套理(lǐ)想正确的護膚程序，對皮膚保養起着很重要的作(zuò)用；長期使用高品質的護膚品是美麗(lì)肌膚的秘。

第四、營養：你應确定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬于什(shén)麽類型。然後采取相應的護理(lǐ)。但(dàn)是護養要留意自己對護膚品會有什(shén)麽不良反應。

第五、借鑒一(yī)些(xiē)名人(rén)的護膚保養之道。

第六、臉部護理(lǐ)：從下(xià)至上(shàng)按摩臉部皮膚，最好(hǎo)(hǎo)是早晚各一(yī)次。堅持使用一(yī)些(xiē)緊膚的護膚産品，每次塗抹時(shí)要連帶上(shàng)頸部，并由下(xià)向上(shàng)推抹，防止肌膚下(xià)垂松弛。

第七、亮澤膚色：化(huà)妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。

第八、如(rú)果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然隻會使臉上(shàng)的皺紋更明顯。

第九、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人(rén)顯得很蒼白，而較暗的口紅(hóng)色會使唇部顯得較薄。

第十、注意頸部護理(lǐ)産品，使用精華素之類含油分(fēn)多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

第十一(yī)、塗指甲油應仔細，選擇和衣服、配飾相協調的顔色。不要每天都使用，指甲也(yě)需要使用營養霜，防止變黃(huáng)。

第十二、晚上(shàng)外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化(huà)毛細血管，舒緩皺紋。

第十三、盡量少用眼影，先用眼霜後再塗上(shàng)眼影，避免眼部肌膚直接受到傷害。

第十四、注意眼部的化(huà)妝，利用眼影的顔色遮蓋住眼角小細紋。

第十五、塗抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會随時(shí)間(jiān)加深。

第十六、如(rú)果眼部化(huà)妝化(huà)得好(hǎo)(hǎo)，那眼睛會顯得更神采奕奕，但(dàn)要注意謹慎使用綠(lǜ)色眼影。

第十七、化(huà)妝時(shí)，在眼袋下(xià)面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上(shàng)深色遮瑕膏，這(zhè)樣可以模煳隆起與低(dī)陷的界限，以此來(lái)遮蓋眼袋。

第十八、保持體(tǐ)型，雍腫的身(shēn)材和渾身(shēn)的脂肪都會讓你顯得老态龍鍾。

第十九、遇到熟人(rén)互緻問候時(shí)，應挺直身(shēn)體(tǐ)，保持身(shēn)姿和精神面貌，對方會投來(lái)欣賞的眼光。

第二十、避免與那些(xiē)生(shēng)性郁郁寡歡的人(rén)多接觸，以免影響自己的情緒。